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葡萄的热量 是多少呢
2023/4/2 16:31:17发布
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1、每1粒葡萄大约10.0克,可食部分为9.0克,其中含有热量4大卡。
2、每1串葡萄大约500.0克,可食部分为430.0克 ,其中含有热量185大卡。
3、标准热量为每100克葡萄含有热量43大卡。
4、100克葡萄的热量才只有43大卡,仅仅相当于人体每天正常热量摄入量的5%左右,并且葡萄中碳水化合物含量约占1/10,并且主要是葡萄糖,可被人体快速的吸收利用,胖的减肥期间也可以放心食用,但是一定要适量而为。
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