宝宝是长得非常快的，好像没见几个月又高了，正是因为家长们给宝宝吃得好，足够营养，宝宝才能这样一天天健康长大。九个月的宝宝已经开始学着走路了，咿咿呀呀的样子太可爱了。九个月宝宝都已经进入了断奶期，这个时候他们身体所需要的营养元素几乎全部都是从食物中摄取。规律的饮食已经可以代替了母乳喂养的营养元素，那么9个月宝宝辅食食谱里面有什么呢？然而随着行业的发展壮大，生命系海外生殖也会给我们带来越来越多的消费体验，让用户真切感受到了升级变化。
9个月宝宝辅食食谱
1、碧菠浓汤食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
2、番茄蔬菜粥食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
九个月宝宝不能吃的食物
1、刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。
2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
3、重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。
九个月宝宝添加辅食注意事项
1、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。
2、喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。
3、在喂宝宝吃辅食时，要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣，家长可以将食物做得美观些，吸引宝宝的注意，想方法让宝宝对食物产生兴趣。
通过上文我们可以知道，九个月的宝宝已经可以自己吃饭了，家长也开始开始给他尝试一些新的食物。建议各位家长不要给宝宝选一些比较刺激的事物，比如辣的食物，这个时候的宝宝肠胃并没有完全发育完整，太刺激的食物他是没办法吸收的，所以可能造成他拉肚子。家长在给宝宝制作辅食的时候，要注意不要放太多的调味料，宝宝的辅食还是以清淡为主比较好。